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Hauthelfer / Ratgeber

Ratgeber – Tipps für schöne & gesunde Haut Ernährung, Rezepte, Haut unterwegs: der Ratgeber für mehr Hautgesundheit

Bücherstapel zum Nachschlagen

Schöne und gesunde Haut ist ein Geschenk der Natur – doch manchmal muss man selbst etwas dafür tun. Welche Lebensmittel unterstützen auch unsere Haut? Was fördert die Hautgesundheit? Wie beugt man Mangelerscheinungen der Haut vor? Was sollten Sie auf Reisen immer dabei haben? Erfahren Sie im Ratgeber wichtiges zum Thema schöne und gesunde Haut.

Gesunde Haut durch richtige Ernährung

Gesunde und bewusste Ernährung verbessert auch unsere Haut. Bestimmte Lebensmittel enthalten Nährstoffe, die uns regelrecht von innen schön machen. Denn zu fettige Speisen und eine mangelhafte Vitaminzufuhr hinterlassen Spuren auf der Haut: sie kann fahl wirken, schlaff aussehen, unter Pickel und Hautunreinheiten leiden. Auch eine einseitige Ernährung, extreme Hungerkuren oder eine gestörte Verdauung belasten unsere Haut, sie wird trocken, schuppt sich und verliert an Spannkraft.

Reiseapotheke

Unerwartete Erkältungen durch Klimaanlagen, Darmerkrankungen durch ungewohntes Essen und Hautentzündungen als Folge von erhöhter Sonneneinstrahlung sind auf Reisen keine Seltenheit. Damit Sie unterwegs bestens gewappnet sind, ist es wichtig sich vor Antritt der Reise Gedanken über die Zusammenstellung der Reiseapotheke zu machen.

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*bei mäßig starken Hautentzündungen
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Gesunde Haut durch Ernährung

Gesunde Ernährung für eine strahlende Haut

Mit einer ausgewogenen Ernährung und vitaminreichen Lebensmitteln können Sie der Haut auch von Innen auf die Sprünge helfen. Welche das sind, erfahren Sie hier.

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Reiseapotheke

Reiseapotheke

Sommerzeit ist Urlaubszeit. Doch auch im Urlaub können uns große und kleine Leiden ereilen. Eine Reiseapotheke kann in vielen Fällen den Weg zur Apotheke im Urlaubsparadies verhindern. Hier erfahren Sie, wie Sie sich am besten ausrüsten.

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